41歳女性　主婦の方からの質問

子どもを産んでから骨盤がずれてしまい、以来たびたび腰が痛むようになりました。
主婦ではありますがパートもあるので、ずっと通い続けている時間はないので治療が中途半端になりがちです。
骨盤のズレからくる腰痛を根本的に治療していくにはどうしたらいいのでしょうか？

回答

まず骨盤のずれを治すために、整体院やカイロプラクティックの治療院に受診されることをお薦めします。

自分でできることとして、骨盤をできるだけ動かすこと例としてフラフープ等で
運動を行うことをお薦めします。

尚、参考まで、出産後の早い時期での矯正をお薦めしております。