37歳女性　会社員の方からの質問

数年前から朝起きる時や寝る前に肩や首にズキズキとした重い痛みを感じます。
体を伸ばすなどストレッチをすると少しは痛みが落ち着きますが、
定期的におきる痛みは治まりません。
普段はデスクワークが多いです。
改善するのに何か良い方法などはありまか？

回答

首に重たいずきずきした症状があれば一度病院に行かれレントゲン等を撮っていただ
き特に問題等がなければ、枕を変えたりして様子を見て改善がなければマッサージや
鍼治療を受けられたらいかがでしょうか。