Q:朝起きたら肩こりなどですっきりしません。原因や対策はありますか？

肩こりの原因は、色々とあります
例えば、身体の歪みとか　最近では、目の疲労から来る肩こりなどもあります。

朝起きたら背筋を伸ばしたり、肩甲骨をお互いに引き付け合うようにしましょう。
また、両腕を回したり両肩を持ち上げたり、下げたりしましょう。
ためしにやってみては、いかがでしょうか？