47歳男性　会社員の方からの質問

最近、どのような姿勢で睡眠を取ったとしても、朝起きたときに首に痛みが残るようになりました。
時間とともに治るのですが、睡眠を安心して取ることができません。

どうすればこのような首の痛みを取ることができるでしょうか。
枕や寝具を工夫すれば治るものなのでしょうか。
それとも普段から首をうまく動かす方法があるのでしょうか。

回答

枕、寝具を替えることによって改善されることもありますので、枕の専門店で自分に合った物を探されてみてはいかがでしょうか。
寝具も同様に専門店で相談されてはいかがでしょうか。